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Indian Mackerel Fish क्या है और इसे खाने से क्या फायदा मिलती है ?

Indian Mackerel Fish/ बांगड़ा मछली 

Indian Mackerel बांगड़ा मछली क्या है : ये एक समुद्री मछली है । English मे इस्को Indian Mackerel कहते हैं  हिंदी में इस्को बांगड़ा मछली कहते है। ओर ये मछली बहत लोक प्रिय है। 

                    Mackerel Fish
          

Indian Mackerel कोनसी प्रजाति के हे और कहाँ मिलता है –

    Indian Mackerel बांगड़ा मछली किस प्रजाति की है और कहाँ दिखती है : ये मछली ज्यादा तार  पस्चिम प्रशांत महासागर ओर  भारत की बंगप सागर में  मिलती है । बांगड़ा मछली ( Scombrid ) प्रजाति का है । इस मछली को India में अलग अलग नाम से बोलते है जैसे कि

Odia में Kanburda Fish
Telugu में Kanagartha Fish
Bengali में Bangada Fish कहते है। बांगड़ा मछली ज्यादा तर Tamilnadu, Karnataka, ओर Odisha में बहत मिलता है । ये मछली बहत लक प्रिय है ओर healty मछली है।
इस मछली को खाने से मनुष्य की सरीर में बहत फायदे होता हे।

Indian Mackerel कैसे दीखता है

बांगड़ा मछली की शरीर की आकर : इस मछली की शरीर के अंदर कुछ हिसा हड़िया से बना है जिसको Lacrimal Bone कहा जाता है ओर इसका सिर उनके शरीर से बड़ा होता है । इसका size लगभग 7 इंच से 12 इंच तक आता है। ये मछली नीला हरी ओर silver सफेद में पाया जाता हे । इस मछली की ऊपर के कुछ हिसे
Vertical line होता है। Mackerel मछली पानीके 17 के अंदर पाया जाता है और India में ये March April महीनो में ज्यादा देखने को मिलता है। 

Indian Mackerel कितने प्रकार कि हे

Mackerel मछली कितिनि प्रजाति की है : ये मछली 3 प्रकार की दिखाई जाता है और उनकी नाम है
1. Spanis Mackerel
2 . Cero Mackerel
3 . King Mackerel

Spanis Mackerel – 

Spanis Mackerel Fish क्या है : ये मछली दीखने मे थोड़ा लंबा हे और इस तरह का मछली हरा नीला रंग की दिखिति है। इसकी पीछे की तरफ हरा रंग का होता हे बाकी की तरफ Silver रंग का दिखता हे इस मछली की सरीर की एक कोने मे Silver shining होती हे। Spanis मछली लगभग 14  का दीखती हे और मादा मछली नर मछली से  लंबा होती हे। इसको ज्यादातार North Cerolina मे पाई जाती है

Cero Mackerel Fish 

Cero Mackerel मछली क्या है : जितना भी Mackerel मछली है उनमें से सबसे अच्छा मछली Cero Mackerel हे। ये मछली उतना बड़ा नही है और वजन भी नही हे लेकिन इसका स्वाद बहत अच्छा होती हे। इस मछली की  शरीर ज्यादा तार oily होती है और इसे हमे (Omega 3)मिलता हे।ये खरी समुद्री में मिलता हे इसको ज्यादा सेवन करने से हमारे शरीर को हानिकारक हो सकती है।

King Mackerel मछली 

King Mackerel मछली क्या है : जितना भी Mackerel मछली हे उनमें से King  Mackerel मछली सबसे बड़ा होता है। ये मछली Maxico में मिलती है। ज्यादा तर ये मछली पानी के 12 से 45 मीटर के अंदर पाया जाता है। इस मछली में बहत मात्रा मे Mercury होति हे जिसको खाने मे मनुष्य की शरीर को काफी प्रभाब पड्सक्ति है और गर्वबती माँ और बच्चे इसको ना खाये त अच्छा हे। ये मछली मनुष्य की Brain Developement करने में भी Problem होती हे।

भारत कि समुद्री किनारे में ज्यादा तर ये मछली दिखाई देता हे और ये 3 प्रकार की मिलती हे। समुद्री किनारे से लगभग 400 से 500 मीटर दूर ये मछली दिखाई देता हो जो कि बाहरी समुद्री का होता है और किनारे मछली से सम्पूर्ण अलोग होता हे। बाहरी समुद्री से जो मछली होती है वो लगभग 25cm se 35cm कम तक होती है और किनारे में जो मछली पाई जाती है वो लगभग 12cm से 17cm तक होती हे। किनारे कि दूर से पाई जाने बाले बांगड़ा मछली के  कांटे ज्यादा तर नही होती है जो कि किनारे में पाई जाने बाले बांगड़ा मछली में कांटे होती हे और इनकी शारीर की रंग भी अलग अलग होती है।

Indian Mackerel के फायदे 

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             Indian Mackerel 

Mackerel मछली की फायदा : इस मछली मे ( Vitamin D, Vitamin B12 ओर Omega 3 Fatty Acids ) अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसको खाने से सरीर की Blood Pressure  सन्तुलन होता है ओर खराब Cholestrol को कम करता है। ये शरीर की हड़िया को मजबूत करने में मदत करता है। इन मछली यो की शारीर में सबसे ज्यादा मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है और कम sodium होती हे। इनकी शारीर में अधिक मात्रा में Phosphours, Protien,  Selenium ओर Niacin जैसे Protiens मिलती है जो कि एक मनुष्य की शारीर को काफी फायदेमंद होता हेओर ये मछली आपकी वजन कम करने में भी मदत करता हे।

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